Archive for the ‘autoestima’ Category
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Llega el fin de año y el balance es inevitable. Algunos definen el final de esta etapa como “fue buena o mala”, y otros en cambio prefieren hacer un análisis de qué cosas les salieron bien y cuáles no.
Según los especialistas lo ideal es no hacer ningún balance, porque se tiende a hacer hincapié en lo que salió mal, considerando a estos hechos como fracasos, lo cual no debería ser visto de esa manera.
Además, consideran que no es sano festejar el fin de año sólo festejando los éxitos o soportando una angustia por no lograrlos, por lo que recomiendan trazarse metas más accesibles a la realidad de cada uno.
También recomiendan que aunque “el sufrimiento, las angustias pasadas y el dolor de las pérdidas no se olvidan; sí podemos ayudar a cicatrizarlas abriéndole paso a las palabras retenidas, animándonos a confesar los miedos que nos acechan, y secando todas las lágrimas que fueran necesarias derramar; y que a veces lleva un tiempito”.
Otra cosa primordial es mirar el año que comienza como una hoja en blanco, en la que la historia está por escribirse, ahí la expectativa debe ser realista; estando el punto en “tratar de pensar y decidir -y esto sí depende enteramente de nosotros- cómo querríamos transitar lo que sigue”.
Asimismo, aconsejan que no hay que basar nuestra vida en “todo o nada”, porque el resultado será “ganas o pierdes”, lo cual da un balance “donde la angustia es efectivamente reina”. Para ello hay que “construir una matriz que reconozca la combinatoria de la vida humana: esto es, que ninguna operatoria del hombre será absoluta”.
Por último, los especialistas aseguran que “perseguir un objetivo nos procura bienestar, alivio y alegría”, por eso proponte nuevos desafíos y el nuevo año será visto con un entusiasmo renovador.
Vía: Infobae
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Siempre he escuchado a los hombres decir que prefieren una mujer con carne de donde agarrarse. Entonces ¿por qué todas queremos ser flacas? Aunque otros tantos dicen que no les gustan las gordas, en realidad hay que tomarlo como una cuestión de gusto, no de discriminación.
Y así millares de mujeres nos la pasamos tratando de no engordar. Algunos lo pueden lograr porque quizás sí se han pasado de su peso, pero otras tienen una contextura determinada por lo que jamás serán flacas, hagan la dieta que hagan.
Por eso, para ti que eres rellenitas, aquí te damos unos simples consejos -obtenidos de Terra– para que puedas aceptarte tal cual eres.
Evita las comparaciones, porque “los canones de belleza están hechos para modelos y artistas”, fíjate que la
gente que ves en las calles no son como Kate Moss; además, tienen otras cosas más importantes en las que preocuparse.
Si en tu grupo de amistades hay gente más guapa o más delgada que tú (según tu mirada), evita compararte con ellas, porque quizás ellas carezcan de otras virtudes que tú si tienes. ¡La delgadez no es lo único!
Es importante que decidas qué es lo que quieres hacer y alegrarte por ello. ¡No te sientas culpable! No dejes que tu dieta diaria la decida la televisión o las revistas.
Dedícate tiempo para ti, comprándote ropa que te siente bien y te favorezca. Arréglate para salir, ¡ponte guapa! No hay nada peor que una persona dejada.
Cada día al despertarte dite algún piropo delante del espejo, y créetelo. Es relevante en toda persona reforzar la propia autoestima, para así saber que una tiene valor por sí misma, sin necesidad de un cuerpo 10.
Por lo tanto, no seas negativa y aprende a valorar tus puntos fuertes. “La victimización sólo sirve para hundirse más”.
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Maitena Burundarena es una de las dibujantes argentinas, de hecho la única que conozco, con más éxito tanto a nivel nacional como internacional. Por ejemplo, las Mujeres alteradas, la conocida serie de viñetas publicada en medios de todo el mundo, fueron recopiladas en una serie de cinco libros.
Se llamó Todas las Mujeres Alteradas, se publicó en 2006, y se tradujo a diez idiomas. Este fue uno de mis regalos de la Navidad pasada. En tres días me leí todas las historietas con las que, entre risas y llanto, me sentí muy identificada.
Recomiendo a todas las mujeres que lean este libro, no van a poder creer que todas, más allá de la clase social o ritmo de vida, pasemos por lo mismo. Es una buena manera de no sentirse sola y saber que todas las féminas tenemos los mismos miedos, similares preocupaciones y alegrías.
Cada tanto, cuando me siento deprimida por alguna tontera, lo releo y vuelvo a sentir esa compañía indescriptible.
Maitena, como nadie, ha advertido y comentado la cotidianidad de las mujeres. Con un humor implacable ha hablado de las relaciones de pareja y familia, hasta de la menstruación, la depilación y el orgasmo.
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