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Conoce la técnica del reiki
Posted on: enero 25, 2008
- In: salud | salud vital | sentirse bien | técnicas
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Reiki, término japonés que significa “energía vital universal” o “fuerza vital universal”, es una técnica de transferencia de energía curativa (a través de las manos), y no tiene nada que ver con ninguna religión, sino que es un método que tiene la posibilidad del auto-tratamiento.
Para su uso no requiere ninguna condición especial; por lo que los expertos aseguran que entre
las numerosas técnicas de sanación que actúan usando la energía vital, reiki es quizá la más simple, ya que se adapta a practicantes de todas las edades y niveles de formación.
Se trata en realidad del Sistema Usui de Sanación Natural, como lo llaman los maestros herederos de la tradición del descubridor de la técnica (el Doctor Mikao Usui).
Con su práctica se pueden lograr varios beneficios, como: incrementar el nivel de conciencia y aumentar, o variar, la percepción de la realidad que nos rodea; en definitiva, elevar el crecimiento personal de manera natural.
También se estimulan y despiertan las fuerzas internas de autosanación, se equilibran los centros y circuitos energéticos, y las funciones metabólicas del cuerpo. Asimismo se alivian las tensiones musculares y los dolores, y se liberan las emociones reprimidas. Aumenta el nivel energético y rejuvenecimiento de todo el organismo.
Se produce un estado de profunda relajación, donde se logra la calma mental y la serenidad de espíritu. Es una técnica que también resulta eficiente para reducir estrés y fortalecer el sistema inmunológico.
Muchos profesionales de la curación (terapistas físicos, psiquiatras, psicólogos, kinesiólogos, etc.) comenzaron a combinar reiki con los métodos de curación que ellos usan habitualmente. ¿Qué esperas para probar esta técnica?
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A veces siento que el día no tiene la cantidad de horas suficientes para hacer todo lo que debo. En ocasiones logró hacer todo lo que había planeado pero después me doy cuenta que no me sobraron ocho horas para descansar correctamente antes de volver a empezar.
Las rutinas, el trabajo en el hogar y los compromisos, por mencionar algunas de las cosas que hacemos, consumen nuestra energía y eso hace que nos sintamos cansadas y sin fuerzas.
Como todas vivimos en un mundo cada vez más acelerado y en dónde se esperan resultados inmediatos, me pareció una buena idea compartir estas 7 formas fáciles y prácticas que ayudan a incrementar la energía y a sentirse más alerta y energizada.
Una de las técnicas es alternar el agua fría y caliente durante el baño. Su eficacia está comprobada. Estimula el metabolismo y la circulación.
Toma té verde. Día a día se van descubriendo más beneficios de esta infusión. Uno de ellos es que tiene menos cafeína que el café, pero produce más energía física. Este tipo de té contiene una sustancia que activa los químicos cerebrales que incrementan la acción de los nervios y los n
iveles de energía.
Mueve tu boca. ¿De qué forma? con goma de mascar. Y que sea de menta. Este movimiento constante estimula a los nervios del cerebro que nos proveen de energía.
Masajea tu cabeza. La acción del masaje lleva el flujo de sangre al cerebro produciendo un efecto relajante a las neuronas. Coloca tus dedos en el punto de unión de tu columna y la cabeza y masajea con suavidad.
Prueba con un plátano. El azúcar de esta fruta incrementa la energía, su efecto dura dos horas. Es por eso que los tenistas las comen entre sets.
Aprovecha tu energía sexual. El sexo, ya sea sólo o con alguien, te relaja, te energiza y te garantiza un mejor día.
Vía: Savvymiss
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