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Salud del cabello: alopecia
Posted on: febrero 25, 2008
- In: cabello | cuidados | pelo | salud
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El pelo es uno de los puntos débiles de toda mujer. Tenerlo en óptimas condiciones no es fácil para todas, como tampoco querer el que nos tocó. Sin embargo, hay un tema que a todas nos preocupa por igual, que es la caída del cabello.
Tan es así que la cosmética siempre está estudiando esta problemática, sacando a su vez nuevos productos que prometen retener nuestro cabello por más tiempo. Este problema es llamado por la ciencia, alopecia.
Dicen los expertos que muchas veces el estrés y las dietas para adelgazar aumentan el problema de caída del cabello en las mujeres jóvenes.
Existen distintos tipos de alopecia, que tienen diferentes causas, además de manifestarse de modo distinto. Está la alopecia androgenética o caída del cabello de patrón masculino, el cual tiene una causa genética y afecta al 60 % de los hombres españoles de 50 años.
La alopecia areata, un tipo de caída del cabello de origen desconocido, aunque sus posibles causas son las enfermedades autoinmunitarias (este tipo de alopecia puede progresar hasta la desaparición total del cabello).
Y la alopecia traumática, que puede ser provocada por el propio paciente, por tracción o presión. Se trata de aquella producida por diversos traumatismos físicos, siendo las más comunes las provocadas al someter al cabello de forma permanente a peinados tensos como trenzas, moños, etc.
De igual forma, existen otras causas de caída del cabello, como las que se dan por consecuencia de algunos tipos de enfermedades -sífilis o enfermedades tiroideas-; aunque también algunos fármacos provocan la caída del pelo, como algunos medicamentos que ayudan a reducir el colesterol, ciertos fármacos anticoagulantes y algunos antitiroideos.
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- In: cuidados | ecológica | hogar | madre
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En el mundo aparecen cada día nuevas tendencias, siendo algunas más útiles que otras. Según leí en La Nación, un nuevo colectivo está naciendo, el de las ecomamás, un nuevo estilo de madres -que se da en los Estados Unidos-, quienes se preocupan por el cuidado ambiental desde sus hogares.
Así como la moda y la cosmética se han abocado a la creación de artículos menos nocivos para nuestro medio ambiente, ahora las mujeres se preocupan por llevar adelante su hogar a través de ciertas prácticas que no pongan en peligro la salud de sus hijos ni la de la naturaleza.
Para ello, por ejemplo, utilizan limpiadores antibacterianos para manos, lavan la ropa sólo con agua fría, usan detergente biodegradable e instalan lamparitas de bajo consumo.
También se ocupan de intercambiar la ropa de los chicos, reciclan juguetes o se fijan de qué material están hechos y, entre otras cosas, utilizan centrales eléctricas que corten la electricidad cuando ciertas máquinas, como el microondas, la televisión y la PC, no se están usando.
Incluso existe una fundación que las reúne, la EcoMom Alliance, la cual se complementa con blogs y páginas web temáticos, como greenandcleanmom.blogspot.com o eco-chick.com.
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Cómo cuidar de nuestros pies
Posted on: febrero 13, 2008
- In: calzado | cuidados | pies | zapatos
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Odio mis pies. Cuando estreno un zapato, éstos enseguida me duelen. Con el paso del tiempo, y luego de varios usos, mis pies parecen acostumbrarse, hasta que compro unos nuevos. Encima, soy fanática de los zapatos, y se usan puntiagudos, así los quiero. No me importa nada, y el dolor trato de aguantarlo.
Pero al parecer no soy la única que tiene problemas con ellos, según afirman los especialistas, somos las mujeres las que sufren a menudo problemas con los pies. Primero, debido a las cuestiones hormonales (cuando no) que hacen que su tejido conjuntivo sea más débil.
Segundo por la moda, es que, admitámoslo, muchas veces compramos determinado tipo de zapato, no por comodidad sino porque es lo que se usa. Hay que saber, por ejemplo, que los que tienen tacón de aguja o plataforma provocan graves deformaciones, como el dedo martillo o los juanetes.
Por ello, para evitar problemas en los pies es muy importante la elección del calzado. Ante todo que sea cómodo, no comprar aquellos que necesiten un tiempo para ceder; tampoco que sea ni demasiado alto, ni demasiado bajo (es ideal un tacón de dos o tres centímetros).
No hay que confiarse en el número del último par, porque los pies crecen y los moldes se modifican. Se debe elegir uno adecuado a la horma de nuestro pie, y evitar las puntas estrechas -responsables de los juanetes- y también se debe evitar que sean demasiado cerrados, porque comprimen en exceso.
En cuanto a la higiene, se deben lavar a diario y secarse bien los dedos; luego cortar de forma regular las uñas, siempre rectas, para evitar que se encarnen, y espolvorearlos con talco. En caso de usar medias o calcetines -que deben ser de fibras naturales- hay que cambiarlos todos los días.
Además, es aconsejable realizar una vez a la semana un buen baño de pies. Sumergirlos en agua caliente con sal para relajarlos; se puede agregar al agua unas gotas de aceite de limón y hierbabuena. Luego del baño, limar con cuidado todas las callosidades con la piedra pómez, y terminar con un buen masaje con crema hidratante o aceite corporal.
Esta parte del cuerpo, al igual que otras zonas de nuestra anatomía, necesita del ejercicio. Por eso es bueno andar descalzo, ya sea en casa, sobre el césped o en la arena de la playa. Asimismo, andar de puntillas, mover los dedos y hacer rotaciones de tobillo, o intentar tomar objetos con los mismos.
Por último, se aconseja hacer rodar una pelota de tenis debajo de ellos, desde la punta de los dedos hasta el talón. Y listo, nuestro pies estarán agradecidos y nos llevarán adonde queramos con una sonrisa en nuestros labios.
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- In: cabello | cabello de estrella | cuidados | pelo | peluquería
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El estrés no sólo es malo para tu cuerpo, sino también para tu belleza. Y el pelo es una de las tantas partes de tu anatomía que sufre cuando tu ánimo está que no da más. Es importante entonces tomar ciertos recaudos para recuperar la salud de tu pelo.
Por eso, si ha perdido brillo, se te cae frecuentemente y se te rompe a menudo, debes saber que al dormir ocho horas podrás repararlo, al igual que si sumas una alimentación equilibrada, que aporte vitaminas y minerales.
Además, hay productos que no pueden faltar, ya que harán ver a tu pelo increíble. Por ejemplo, una espuma para el cabello para peinarlo de forma práctica y fácil.
También ten en cuenta mascarillas nutritivas, baños de crema (hechos en la peluquería o en tu propia casa), shampúes adecuados para tu tipo de pelo y un buen acondicionador.
Por último, usa con cuidado el secador de pelo o la planchita, ya que empleados con frecuencia y mal pueden quemar tu cabello.
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10 factores que nos envejecen
Posted on: enero 16, 2008
Hemos visto a mujeres mayores que lucen 10 o 15 años más jóvenes; pero este fenómeno también ocurre a la inversa, mujeres muy jóvenes parecen de mucha más edad. Esto ocurre porque muchas de nosotras no somos conscientes de la lista de las cosas que añaden años a nuestra edad.
A continuación, algunas de las tantas cosas que nos hacen ver mucho más viejas:
1. La aparición temprana de cabello gris. Entre algunas de las causas se encuentran el estrés, dietas y enfermedades crónicas. Los científicos se inclinan a decir que la aparición de cabello gris suele producirse entre los 30 y los 40 años y que esto es un signo de la falta de algo, calcio por ejemplo, en el organismo. Por eso es aconsejable ingerir vitaminas, alimentos saludables, beber agua y realizar activid
ad física. Si ya han aparecido, tiñe el cabello para verte más joven.
2. Manos descuidadas. ¿Qué puede ser peor que tener la piel de las manos seca y débil? En invierno, este tema es de importancia actual. ¿Qué se puede hacer? Lavar los platos y pisos en especial use guantes o aplique crema protectora y humectante durante el día.
3. Cuello caído. El cuello es uno de los delatores del paso del tiempo. La piel es muy fina y envejece rápidamente. Masajearlo regularmente con una crema afirmante da buenos resultados.
4. El perfume de tu abuela. Hay fragancias que se asocian directamente con la edad. Trata de innovar, actualmente hay muchos aromas frescos.
5. Mirada cansada. Recuerda que los problemas se reflejan en el aspecto y seguramente harán que luzcas mayor de lo que realmente eres. Piensa en positivo, disfruta de los pequeños placeres y sonríe.
6. Usar un estilo demasiado mayor para su edad. Elija estilos simple sin muchos detalles.
7. Maquillaje brillante. Mucho color no favorece, especialmente si son fuertes y brillantes.
8. Arrugas. Lamentablemente van apareciendo con el paso de los años. Pero si utilizamos protector SPF 15 todos los días, aunque esté nublado, nos ayudará a que no se incrementen tan rápido.
9. Celulitis. El aspecto de la tan conocida piel de naranja puede mejorarse con una alimentación balanceada, masajes localizados y gimnasia.
10. Bronceado intenso. Estar expuesta al sol deshidrata la piel y la envejece rápidamente.
Vía: womanspassions
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- In: cabello | cuidados | imagen
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Casi todas las mujeres nos teñimos el pelo. Y a partir de una cierta edad esa práctica se hace inevitable. Pero también hay hombres que hoy eligen darle una nueva tonalidad a su cabello, ya sea a base de mechas o de tintes.
Y aunque los primeros días de realizado el color, el pelo se ve fantástico y brilla casi por inercia, con el pasar de los días mantenerlo en perfecto estado se transforma en una obsesión. Es por ello que los profesionales de la firma H&S nos dan algunos consejos para lograr lo que parece imposible, un color extraordinario por mucho más tiempo.
Por ejemplo, hay que comenzar por sanearse las puntas con frecuencia (cada seis semanas), ya que al tener el pelo más sano, más tiempo durará la coloración. Es importante usar protector capilar en caso de exponerse al sol; para ello hay que elegir productos con base de agua y no de aceite.
También se recomienda emplear una mascarilla capilar, aunque sea una vez a la semana; y productos que hidraten el pelo. Y para completar estos pasos, es conveniente tomar bastante agua, ya que al hidratarse por dentro, se notará por fuera, tanto en la piel como en el cabello.
Es relevante no cambiar la coloración del pelo muy seguido, porque cada vez que se tiñe se está cambiando la base del color del cabello, por lo que se necesitan más químicos para conseguir el color deseado, y así se daña más.
Aunque parezca tonto, no hay que tocarse mucho el pelo, porque sin darnos cuenta podemos dañar la cutícula. Tampoco usar secador de pelo siempre que se lave la cabeza, porque ayuda a que esté más poroso; aunque se puede secar el cabello boca abajo, para que el calor no llegue al cuero cabelludo.
Por último, hay que elegir un champú que mantenga el color, adecuado al propio cuero cabelludo.
Vía: Hola
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- In: belleza | cabello | cabello de estrella | consejos | cuidados
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Seguramente a muchas de nosotras nos encantaría tener un estilista personal como tantas estrellas del mundo de la moda y del espectáculo.
Lucir un cabello espléndido tiene sus secretos, y aunque no seamos famosas ni contemos con el dinero necesario para disponer de cuidados especiales nosotras también podremos lucir una envidiable cabellera.
A continuación les dejo los consejos dados por Ken Paves, el peluquero de Jessica Simpson y Eva Longoria.
1. No te laves el cabello todos los días porque se daña más.
2. Lávate el cabello la noche antes de un gran evento, no el mismo día. El cabello acumula sus aceites naturales y con ellos es más fácil peinarlo al siguiente día y el estilo dura más. Esto se aplica para moños, estilos con ondas y rizos y peinados especiales. Esta es una técnica que Ken sigue con los peinados largos de Jessica Simpson y Eva Longoria. Cuando el cabello se lava el mismo día hay que ponerle producto para que sea más manejable.
3. Es indispensable tener un cabello saludable para que se vea brillante y con cuerpo. Un buen alisado no cubre el cabello dañado.
4. Usa extensiones para darle volumen, cambiar el largo y crear efectos especiales.
5. El peinado más común que Jessica Simpson usa, es decir el cabello suelto con rizos, se hace de la siguiente forma: Jessica tiene el cabello naturalmente ondeado, Ken le pide que lo lave la noche antes, se ponga un acondicionador ligero y lo deje secar al aire. El día del evento el cabello de Jessica tiene ondas sueltas y Ken solo le pone la tenaza para formar rizos al frente y productos para que le dure el efecto.
6. Cuando te laves el cabello, no te pases la toalla para secarlo como si la cabeza fuera tu enemiga porque esto daña el cabello. Sencillamente pon la toalla sobre la cabeza y presiona con firmeza pero con cuidado.
Seis consejos simples pero efectivos para tener cabello de estrella.
Vía: Lindisima
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De la misma manera que nos ocupamos de la piel de nuestro rostro también debemos hacerlo con las manos. Recordemos que esta parte de nuestro cuerpo está realmente muy expuesta y que el uso de detergentes y el contacto con el polvo las resecan y las hace lucir avejentadas.
Nada mejor que poder brindar una caricia con manos que produzcan un efecto aterciopelado. Para eso es muy importante utilizar guantes cuando se hace la limpieza del hogar y se está mucho tiempo en contacto con el agua y productos dañinos para la piel. Tampoco hay que olvidarse de utilizar una buena crema humectante y protectora varias veces al día, y volverla a aplicar especialmente antes de acostarse.
Un detalle importante en las manos de toda mujer son las uñas. Uñas bien cuidadas, pintadas, y con las cutículas prolijas no pasarán inadvertidas. Para ello es necesario arreglarlas una vez por semana.
La elección de una buena lima es esencial, porque si elegimos una muy dura las uñas seguramente quedarán más cortas de lo que deseábamos, y si optamos por una muy suave, el proceso de limado nos tomará mucho tiempo.
Para que las uñas luzcan como hechas por un profesional hay que seguir ciertos pasos:
Primero hay que quitar bien el esmalte y meter las manos en un recipiente con agua tibia.
Luego limen las uñas dándoles la forma que deseen y al finalizar hay que aplicar alguna crema humectante sobre ellas y empujar las cutículas hacia atrás.
Con un alicate y con mucho cuidado hay que quitar las cutículas de los costados de los dedos. Luego hacerse masajes con crema humectante desde la punta de los dedos hasta el codo.
Enjuaguen la punta de los dedos para sacar la crema y séquenlos con una toalla.
Recuerden pintar las uñas con protector o fortalecedor antes de aplicar el esmalte. Listo. A lucir manos mucho más bellas.
Vía: Mujerbonita
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