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Son lindos, son fashion y siempre son noticia. ¿Cómo no iban a dar un saludo navideño a todos sus fans si hasta los Reyes de España y la Familia Iglesias lo hicieron? Aunque lo hicieron por separado –cada uno eligió hacerlo desde su página web- el saludo navideño del matrimonio integrado por David y Victoria Beckham estuvo bastante simpático.

Ella pidió por unas Navidades «a la moda» y además de hacer un balance artístico hizo su fraternal saludo: «En plena temporada festiva, quiero desear a todos una feliz y a la moda Navidad y Año Nuevo. Quiero agradecerles a todos su apoyo. Mi familia y yo les deseamos un año 2008 lleno de salud y felicidad».

El futbolista, por su parte, habló de un 2007 «maravilloso«, en el que ha jugado en España, Inglaterra y en Los Ángeles. «Desgraciadamente, este año no ha pasado sin que me haya producido varias lesiones y no he jugado tanto como hubiera querido. Además nos perdimos los encuentros finales. Sin embargo, tenemos un buen equipo y pienso que me he asentado bien y espero poder ayudar el año que viene al ‘Galaxy’ a lograr el título«, agregó.

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Está comprobado, en las fiestas de Navidad y Año Nuevo engordamos de media unos tres kilos. Así lo afirmó un estudio de especialistas médicos de la Confederación Española de Pacientes Cardiosvaculares y la Asociación Deportiva Cataluña de Trasplantados.

Es que en estas fechas tenemos abundantes comilonas en las que llegamos a consumir las mismas calorías que en una semana del resto del año porque, según los especialistas, «las comidas en esta época tienen toda la grasa del mundo».

De acuerdo a la nutricionista María Pérez, la razón de que esto suceda se da porque «estamos muy emocionados y los nervios y la alegría nos llevan a comer sin parar», agravándose el problema debido a que «engordamos muy rápido y en cambio, adelgazamos de forma más lenta».

Además, según la Fundación de Ayuda contra la Drogadicción, en las fiestas aumenta el consumo de alcohol y drogas -cannabis, pastillas y cocaína-, sobre todo entre los jóvenes, ya que hay más tiempo de ocio.

Debido a que los excesos le hacen muy mal a nuestro cuerpo, los médicos nos aconsejan hacer ejercicio y poder seguir una dieta sana. A continuación una serie de recomendaciones para que evitar desastres cuando comemos y tomamos.

Si tomamos vino, elijamos el tinto ya que engorda menos que el blanco; también la sidra en lugar del champán. Preferir los platos con pescado y acompañar las comidas con abundantes raciones de verduras, ya que ayudan a digerir mejor. Y, ante todo, comer con tranquilidad y despacio, tratando de controlarnos.

Vía: 20Minutos

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Como es habitual en esta época del año, las postales navideñas invaden nuestras casillas de mail. Saludos de amigos, de familiares y de compañeros de trabajo son los más habituales, aunque muchas veces se suman otros que –aunque uno no los espera- que resultan más que agradables.

Así como días pasados les contaba sobre la postal de Navidad de los Reyes de España junto a sus nietos, ahora es mi deber informarles que el cantante Julio Iglesias también hizo lo suyo, según informó el diario El País.

Si bien en este caso, él no fue de la partida…. en la postal navideña de la familia Iglesias aparecen sus cinco pequeños hijos vestidos íntegramente de blanco con el mar de fondo. En la imagen que reproducimos se los puede ver a Miguel, Rodrigo, Victoria, Cristina y Guillermo con una inmensa sonrisa posando para la cámara.

Es la primera vez que Guillermo participa de esta tradicional foto ya que tiene apenas 8 meses. Julio Iglesias ha utilizado esta misma fotografías para la página web, donde los mensajes de felicitación, escritos en distintos idiomas del mundo, se alternan con las fotos de los niños. De fondo, suena el clásico villancico, «White Christmas», entonado por él cantante español.

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La comodidad que ofrece Internet nos lleva a hacer cada vez más cosas a través de nuestro ordenar como pagar los impuestos, hacer transacciones bancarias, realizar trámites gubernamentales…y por que no ¡comprar los regalos navideños!

Según una estadística divulgada por “Barómetro Venca de Compra de Moda Online”, una de cada cinco españolas comprará más moda por Internet esta Navidad, en relación al año pasado. De acuerdo con los datos que maneja la empresa, un 26% de las mujeres tiene intención de adquirir online productos de moda y hogar de cara a estas fiestas.

Del estudio también se desprende que el gasto promedio por persona es de 50 euros y que el 50% de las españolas admite haber comprado alguna vez moda por Internet. Las comunidades de La Rioja y Navarra son las más consumistas al respecto, en contraposición a Aragón y Canarias, que ocupan los últimos puestos.

Los lugares elegidos para realizar las compras son www.venca.es, www.laredoute.es y www.elcorteingles.es, donde la gente se vuelca a las ofertas y promociones.

Fuente: Mmmoda.es

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De niños te enseñan que en la Navidad debe primar el amor y la paz. Y realmente creemos que es la época del año en que la gente se vuelve más buena, hasta que crecemos y vemos la realidad. Desgraciadamente.

Incluso es una época en la que todo se vuelve más caótico. Por ejemplo, empeoran los casos de trastornos ansiedad, hay más divorcios y aumentan los conflictos. Nada alentador ¿no?

Según el Instituto Aragonés de la Ansiedad. el 60% de los pacientes con trastornos de ansiedad empeoran en esta época, debido a los compromisos, las reuniones familiares, y todo lo que implican estas fechas.

En el caso de las parejas, aumentan los divorcios tras las Navidades, entre enero y marzo, de acuerdo a datos del Consejo General del Poder Judicial. Según la presidenta de la Asociación Madrileña de Terapia de Parejas, María Jesús Nieto, esto se debe a que “conviven con la familia de ambos, pasan más tiempo juntos y las diferencias son más evidentes», además «los gastos y los niños agudizan la tensión».

A lo mejor deberíamos sacarnos de encima esa presión de que en estos días debemos estar bien sí o sí, y hacer lo mejor que se pueda. El hecho de tener que estar con familiares con los que durante el año ni hablamos, nos pone los pelos de punta.

Por eso, quizás, habría que hacer lo que realmente se siente y no forzar nada, simplemente por nuestro bien y de quienes nos rodean. Y por fin tener una ¡feliz Navidad!

Vía: 20Minutos

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Lo peor de las fiestas, además de tener que ver gente no muy querida, es tirar por la borda la dieta que algunos voluntariosos aguantaron el año entero. Es que en una sola noche llegamos a ingerir las calorías que antes tomábamos en una semana, más o menos.

Es que, primero en las reuniones con amigos y las laborales, y luego las noches del 24 y del 31, comemos de todo. Los menúes varían y nuestra tentación no resiste, se deja llevar. ¡Si hay que festejar!, grita nuestra mente.

Todo se puede hacer, disfrutar las fiestas con los seres queridos y comer aquello que repudiamos en pos de nuestra figura, pero de forma moderada. Para ello una serie de simples consejos que nos ayudará a pasar estas fechas sin terminar en enero corriendo 10.000 kilómetros por día.

Por ejemplo, organizar con tiempo qué se servirá en la mesa y calcular las cantidades por persona. Para ello, se puede establecer un menú con entrada, plato principal y postre que no supere las 600 calorías en total, sumándole una mesa dulce con no más de 900 calorías.

Otra recomendación importante es tratar de no centrar la celebración en la comida, sino en las personas que están allí presentes; no negarse los gustos, pero sí controlar el tamaño de las porciones (servirse en el plato y no de la bandeja).

Además, es ideal no saltearse las seis comidas diarias y salir a caminar unos 30 minutos por día. Por último, evitar, en lo posible, las bebidas con alcohol (excepto para el brindis) y elegir las aguas saborizadas, la soda, el agua, los jugos naturales y las bebidas dietéticas.

Vía: La Nación

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Que se acerca la Navidad, ya nadie tiene dudas. Basta salir a la calle para ver arbolitos y diseños navideños de todos los estilos. Aunque seguro ninguno con este nivel de diseño.

Es que destacadas firmas de la moda, como Chanel, Hermès, Christian Lacroix, Dior, Marithé & François Girbaud, Diesel, Gucci, Kenzo, Valentino o Jean Paul Gaultier, han creado novedosos árboles de Navidad para una causa muy buena: apoyar a los niños enfermos de Sida en una subasta solidaria.

Es así que el pasado 6 de diciembre se sortearon, en París, los arbolitos diseñados por 44 creativos fashion. La buena noticia es que se vendió todo, llegando a recaudarse 30.000 euros.

Aunque los árboles ya están vendidos, para quienes deseen verlos de cerca, podrán hacerlo, hasta el 3 de enero, en la sede parisina del Ministerio de Cultura y Comunicación.

Mira estas verdaderas obras de arte.


Vía: Trendencias

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Debido a los picos de estrés, las emociones fuertes y el descuido en las comidas, entre otros factores, se producen más picos de infarto durante los festejos de Navidad y Año Nuevo que en otras épocas del año. Así lo asegura un estudio realizad por de Keith Churchwell, cardiólogo y director asociado del Instituto vascular y cardíaco del centro médico de la Universidad Vanderbilt de Nashville, Tennessee, que fue divulgado por el diario Clarín.

Para llegar a esta conclusión, el profesional se basó en 53 millones de muertes ocurridas entre 1973 y 2001, donde un importante índice de los decesos por enfermedad cardíaca se produjo más entre diciembre y enero. De esta manera, los picos máximos se dieron entre la Noche de Navidad y la llegada de Año Nuevo.

Los infartos se producen en el organismo cuando el flujo de sangre que llega al músculo cardíaco se reduce drásticamente o se detiene. Esto se debe a que está bloqueada alguna arteria encargada de brindarle sangre al corazón.

Si estás interesado en saber más, no dejes de leer un artículos que publicamos días pasados acerca de que la Navidad también puede «pasarte factura» dejándote secuelas psíquicas y físicas.

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Si estabas pensando con qué podías sorprender a tu madre, tu hermana….y por qué no a tu suegra en esta Navidad no dejes de leer este artículo porque la propuesta de Jean Paul Gaultier puede llegar a interesarte. Se trata de un coqueto cofre navideño lleno de purpina (con diseños de bolas y árboles navideños) de colores vivos donde vienen dos fragancias femeninas.

El “combo” de Jean Paul Gaultier, integrado por un perfume eau de toilette y una crema hidratante, se perfila como uno de los obsequios más atractivos para esta época. La fragancia femenina se llama “Classique” y su aroma remite a las rosas y la vainilla mezclados con con jengibre y con una pizca de anís estrellado.

Pero esta propuesta no se agota en las mujeres ya que la firma también lanzó un cofre navideño para los hombres, el cual viene en color verde (exactamente con el mismo diseño del rosa que vemos en la foto). Eso sí, el perfume viene acompañado con un desodorante, que viene a reemplazar a la crema humectante femenina. El perfume masculino es el llamado “Le Male”, una colonia delicada y sensual con notas de lavanda, amaderadas y avainilladas que se suman otras llenas de energía: menta, jengibre y ginseng.

Aunque no trascendió el precio, el «cofre de Gaultier» no creo que sean tan costoso como el perfume más caro del mundo que se cotiza en 200 mil dólares.

Fuente: Trendencias

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El estrés, los desbordes emocionales, la ingesta de comida por los festejos de fin de año, las crisis hipertensas y las relaciones familiares suelen jugar una mala pasada en esa época del año provocando secuelas físicas y psíquicas, advirtió la Sociedad Catalana de Medicina Familiar y Comunitaria (Camfic), quien a su vez admitió que cada año se incrementan las consultas por descompensaciones metabólicas a raíz de los excesos de mesa.

Así, las crisis hipertensivas, los comas en diabéticos, las crisis de gota, las anginas de pecho o los infartos suelen ser frecuentes entre el transcurso de Navidad y Fin de año. Además, recordó que el aumento de peso (por la ingesta de comidas llenas de calorías, grasas y sal) suele ser de 4 a 5 kilos durante esa época ya que los horarios de para cenar y almorzar se prolongan (debido a las compañías) y se deja de lado la rutina de ejercicios.

A eso se suman las crisis emocionales por la ausencia de familiares que han muerto y las malas relaciones con parientes, dos cuestiones que terminan agravando la situación. Advierten que los más vulnerables son personas mayores que viven solas, familias monoparentales e inmigrantes, informó 20minutos.es.


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  • araceli: hola yo tengo unas zapatillas de charol brillante en color negro son puntiagudas al frente y de tacon de aguja me encantan ya tiene como 2 anos q las
  • Rodrigo: hola, estan muy buenas las recomendaciones que das aca, hare los ejercicios para mantener un abdomen definido, saludos!!
  • manuel: necesito eliminar los puntos negros y espinillas y el acne d mi rostro ¿como puedo lograrlo ?

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